تفریحی و ورزشی

زمانی که بذر یک گیاه بامبو کاشته می‎شود، در چهار سال اول، چیزی از زمین بیرون نمی‎آید. در سال پنجم، جوانه کوچک بامبو از زیر خاک نما ...

دلم یه تمرین درست حسابی میخواد ، اون هم تو بهترین باشگاه بدنسازی ایران یعنی اکسیژن پرو انقلاب ، دلم برای تک تک دوستان و مربیان عزی ...

تغذيه سالم و ورزش دو مسئله جدا نشدنى هستند، تغذيه سالم رو از بوفه باشگاه خودتون شروع كنيد 😊 #healthyfood #healthylifestyle #healt ...

حرکت فلای سینه با سيم مانند تمرین فلای سینه دمبل است و تفاوت اصلی در استفاده از سیم کش به جای دمبل است. دست‌ها را کاملا بکشید و با ...

دنیا متعلق به آدماییه که صبح ها با یه عالمه آرزوهای قشنگ بیدار میشن

عکسی زیبا از شکوفه های بهاری 🌸 باشگاه انقلاب ، امیداریم هر چی زودتر این بحران به پایان برسه و بتونیم با خیال راحت از این امکانات ...